Cvičení Maloměřice-Obřany
- 19. 8. 2025
- Minut čtení: 1
Aktualizováno: 29. 7.
Kurz Pilates Září 2026-Leden 2027
Pilates zpevní střed těla, odstraní blokace páteře, vyrovná svalové dysbalance.
Pilates na podložce, se širokou gumou, posilování a protahování (prevence osteoporózy)
Posilování:
vlastním tělem
1 kg činky
krátké posilovací gumy

Komentáře