Rozvrh cvičení Září 2023 - Červen 2024

Pondělí: 18:00 – 19:00 Pilates Rehabilitace – Cvičení je se zdravotním zaměřením ve prospěch páteře a kloubů.

Při cvičení dochází k vyrovnáním svalových dysbalancí, zpevnění středu těla, odstranění bolesti zad, prevence inkontinence a osteoporózy

Úterý: 19:00 – 20:00 Gyro metoda, Core trénink, posilování – cvičení zaměřené na zlepšení, fyzické kondice, hubnutí

Čtvrtek: 18:00 – 19:00 Pilates na podložkách, s míčem a širokou gumou. Vyrovnání svalových dysbalancí, zpevnění středu těla, odstranění bolesti zad.

Na sálové lekce je jedna permanentka, lekce jdou libovolně kombinovat.

Zájemci o lekce od září 2023 se mohou již nyní přihlásit do online rezervace

Ceny cvičení:

5 lekcí: 850,- Kč

10 lekcí: 1 550,- Kč

20 lekcí 2 600,- Kč

WELLNESS KONZULTACE – HUBNUTÍ, BOLESTI ZAD

WELLNESS KONZULTACE – HUBNUTÍ, BOLESTI ZAD

Nabízíme služby Wellness konzultanta, chcete-li zhubnout, máte-li bolesti zad, kloubů, nebo trpíte zvýšenou únavou.

Wellness konzultant s Vámi sepíše zdravotní anamnézu, doporučí správnou pohybovou aktivitu, stravování a vypracuje dietní plán na bázi běžné stravy.

Cena wellness konzultace:

1. konzultace 400,- Kč

Opakovaná konzultace 300,- Kč

Dietní plán s jednou konzultací 1 200,- Kč

Dietní plán se dvěma konzultacemi 1 500,- Kč

Wellness konzultace a dietní plán nyní i online

Více informací na tel: +420775464429, e-mail: wellness-gyro@seznam.cz

Gyro metoda, nový cvičební systém

Gyro metoda - úterý 19:00 - 20:00

Je nový cvičební systém zaměřený nejen na zpevnění středu těla, ale i na zlepšení flexibility páteře a kloubů.

Cvičení se skládá z vlnivých a rotačních pohybů, cvičí se na velkých míčích a podložce. Cvičení je vhodné pokročilé.

Informace na tel: 775464429, rezervace na webu v sekci online rezervace