Pondělí: 18:00 – 19:00 Pilates Rehabilitace – Cvičení je se zdravotním zaměřením ve prospěch páteře a kloubů.
Při cvičení dochází k vyrovnáním svalových dysbalancí, zpevnění středu těla, odstranění bolesti zad, prevence inkontinence a osteoporózy
Úterý: 19:00 – 20:00 Gyro metoda, Core trénink, posilování – cvičení zaměřené na zlepšení, fyzické kondice, hubnutí
Čtvrtek: 18:00 – 19:00 Pilates na podložkách, s míčem a širokou gumou. Vyrovnání svalových dysbalancí, zpevnění středu těla, odstranění bolesti zad.
Na sálové lekce je jedna permanentka, lekce jdou libovolně kombinovat.
Zájemci o lekce od září 2023 se mohou již nyní přihlásit do online rezervace
Ceny cvičení:
5 lekcí: 850,- Kč
10 lekcí: 1 550,- Kč
20 lekcí 2 600,- Kč